Scopri come il tè alla cipolla aiuta a mantenere il tuo cuore sano

Un problema di salute frequente che colpisce milioni di individui in tutto il mondo è il colesterolo alto. Si verifica quando il corpo produce troppe lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), note anche come colesterolo “cattivo”. Ciò aumenta il rischio di malattie cardiache, ictus e altre malattie provocando la formazione di placca nelle arterie.

Diverse persone si stanno rivolgendo a soluzioni naturali per controllare i loro livelli di colesterolo, anche se ci sono diversi modi per abbassare i livelli di colesterolo, compresi i farmaci e le modifiche dello stile di vita. Il tè alla cipolla è uno di questi trattamenti pensato per aiutare a ridurre i livelli elevati di colesterolo.

Questo effetto può essere attribuito alla presenza di sostanze chimiche specifiche nelle cipolle, composti solforati e quercetina, che hanno un’azione ipocolesterolemizzante. Si pensa che sia la creazione di eccesso di colesterolo nel corpo sia la sua rimozione siano aiutate da queste sostanze.

In questo post del blog, vedremo come bere il tè alla cipolla può abbassare il colesterolo e sostenere la salute del cuore.

Cosa rende il tè alla cipolla così efficace?

Le cipolle sono considerate una fonte naturale del flavonoide quercetina, che ha dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie e antiossidanti e di abbassare il colesterolo. La quercetina è un tipo di pigmento vegetale che si trova in molti frutti, verdure ed erbe. È stato ampiamente studiato per i suoi benefici per la salute, inclusa la sua capacità di promuovere la salute del cuore e abbassare i livelli di colesterolo.

Inoltre, le cipolle contengono composti solforati che si dice siano utili per ridurre il colesterolo. Si pensa che i composti dello zolfo funzionino promuovendo la produzione da parte del fegato di acidi biliari, che aiutano la scomposizione e la rimozione del colesterolo dal corpo. Potrebbero anche aiutare a impedire all’intestino di assorbire il colesterolo dalla dieta.

In che modo il tè alla cipolla aiuta a controllare i livelli di colesterolo alto?

Alcuni modi in cui il tè alla cipolla può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo alto includono:

1. Abbassamento del colesterolo LDL:

Si ritiene che i composti di zolfo presenti nel tè alla cipolla abbiano proprietà di abbassamento del colesterolo. Secondo gli studi, queste sostanze possono aiutare ad abbassare i livelli ematici di colesterolo LDL, che è un fattore di rischio significativo per le malattie cardiache. Uno studio ha rilevato che bere succo di cipolla per otto settimane ha ridotto i livelli di colesterolo totale e i livelli di colesterolo LDL nelle donne in sovrappeso con colesterolo alto.

2. Alzare Colesterolo HDL:

Il colesterolo HDL, solitamente indicato come colesterolo “buono”, aiuta nella rimozione del colesterolo extra da parte del corpo. L’uso del tè alla cipolla può aiutare ad aumentare i livelli ematici di colesterolo HDL, che può ridurre il rischio di malattie cardiache.

3. Effetti antinfiammatori:

Si pensa che l’infiammazione cronica abbia un ruolo nello sviluppo delle malattie cardiache. È stato dimostrato che il flavonoide quercetina, presente nel tè alla cipolla, ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache.

4. Proprietà antiossidanti:

Il tè alla cipolla contiene anche molti antiossidanti, che possono aiutare a proteggere il corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi. I radicali liberi sono sostanze chimiche instabili che hanno il potenziale per danneggiare le cellule e hanno un ruolo nell’insorgenza di molte malattie, comprese le malattie cardiache.

Come preparare il tè alla cipolla?

Preparare il tè alla cipolla è facile e può essere fatto con pochi e semplici ingredienti:

Ingredienti:

• 1 cipolla di media grandezza

• 2 tazze d’acqua

• 1 cucchiaino di miele (facoltativo)

Istruzioni:

1. Sbucciare e tritare la cipolla a pezzetti.

2. Lessare le cipolle tritate in acqua per qualche minuto.

3. Lascia sobbollire per 10-15 minuti.

4. Filtrare il composto per rimuovere i solidi della cipolla.

5. Aggiungere il miele a piacere (se necessario).

6. Goditi il ​​tuo tè

Conclusioni

Il tè alla cipolla è un rimedio naturale che è stato usato per secoli per trattare vari problemi di salute, compresi i livelli elevati di colesterolo. Contiene quercetina, composti di zolfo, antiossidanti e altri nutrienti benefici che possono aiutare a promuovere la salute del cuore e ridurre il rischio di malattie cardiache. Sebbene il tè alla cipolla non possa sostituire le cure mediche, può essere un’utile aggiunta a una dieta e uno stile di vita sani.

Sebbene il tè alla cipolla sia utile per coloro che sono alla ricerca di modi naturali per migliorare la propria salute e gestire livelli elevati di colesterolo, è importante consultare un medico prima di utilizzare il tè alla cipolla o qualsiasi altro rimedio naturale, soprattutto se si dispone di una condizione medica o stanno assumendo farmaci per il colesterolo.