Come aiutare tua figlia a essere pronta per il suo primo ciclo mestruale

Immagina, tua figlia è a scuola. Torna a casa ansiosa e in preda al panico. Le chiedi cosa è successo e lei ti dice che i suoi vestiti sono macchiati e sta sanguinando. Sai che non c’è niente di cui preoccuparsi; ha avuto il suo primo ciclo. Ma tua figlia non lo sa perché nessuno gliel’ha detto prima. Nessuno le ha detto che le ragazze sanguinano. È doloroso e mentre tutto accade, sperimenta continui sbalzi d’umore, nausea e dolori muscolari. È naturale e fa parte di un quadro più ampio, ovvero la riproduzione.

Non era pronta quando avrebbe dovuto esserlo. Quindi, se non vuoi che ciò accada, potresti anche parlare a tua figlia delle mestruazioni. Perché? Per evitare lo shock dell’ultimo minuto, separa i fatti dalla finzione (grazie ai miti che circondano le mestruazioni) ed evita il rimpianto di non essere presente, di non essere stato tu a dirglielo, di vedere qualcun altro che la guida quando avresti dovuto essere tu.

Ma abbiamo capito. Parlare con tua figlia può essere imbarazzante. Potresti non sapere come iniziare. Potresti non sapere come gestire la reazione di tua figlia. Capiamo. Quindi, ecco una guida che può aiutarti a superarlo.

Quando dirlo: qual è l’età giusta per dire a tua figlia del ciclo?

Certamente non è quando ha cinque anni. Non è certo quando avrà 20 anni. L’età giusta per dirglielo è quando avrà circa 10 anni. Perché 13-14 anni è l’età in cui le ragazze di solito hanno il primo ciclo mestruale. Le ragazze possono capirlo prima o dopo, è diverso per ognuno.

Come dirlo: suggerimenti per iniziare la conversazione

Un luogo affollato o quando tua figlia è occupata con qualcosa è il momento peggiore per parlare con tua figlia del ciclo. Invece, portala a fare una passeggiata.

Un buon modo per iniziare la conversazione è chiederle se ha notato qualche cambiamento nel suo corpo di recente. Se risponde negativamente, puoi dirle che osserverà dei cambiamenti. Ciò può includere lo sviluppo di abbozzi mammari, peli pubici e molto altro. È qui che inizi.

Cosa dire: cosa sono i periodi e perché compaiono? (Parte 1)

Come genitore, conosceresti le nozioni di base, ma potrebbero esserci ancora alcune cose che non sapresti. Quindi, copriamolo tutto.

Il ciclo indica al tuo corpo che ora è in grado di riprodursi. Quando ti arrivano le mestruazioni, è segno che sei entrata nella pubertà. La pubertà è la fase della tua vita in cui passi da una ragazza a una giovane donna. Questa transizione è segnata da diversi cambiamenti nel corpo.

Potresti avere dei peli che crescono sotto le braccia. Potresti anche sviluppare peli intorno alla zona pubica. Anche il seno inizia a svilupparsi. Questi segni indicano che potresti avere il tuo primo ciclo mestruale da un giorno all’altro.

Tuttavia, si verificano periodi in cui il processo di riproduzione fallisce. Il corpo di una donna produce ovuli che devono essere fecondati dagli spermatozoi per una gravidanza di successo. Per prepararsi alla gravidanza, le pareti dell’utero si ispessiscono. Quando la fecondazione non avviene, il rivestimento si rompe e viene espulso dalla vagina. Quindi, viene causato il sanguinamento e hai il ciclo mestruale.

Cosa dire? Le provviste e tutto ciò di cui potrebbe aver bisogno (Parte 2)

Dopo aver spiegato a tua figlia il motivo per cui le vengono le mestruazioni, è il momento di dirle cosa deve fare quando avrà il primo ciclo.

Per prima cosa, deve mantenere la calma. È una parte della vita che deve accettare e con cui deve fare i conti.

In secondo luogo, deve avere le provviste pronte. Questi includono assorbenti, coppette mestruali, tamponi e dischi mestruali, solo per citarne alcuni.

Oltre a ciò, se vostra figlia soffre di forti crampi, anche una borsa termica e alcuni medicinali prescritti dal medico saranno d’aiuto.

Tempo delle domande

È naturale che tua figlia abbia delle domande. Quindi, mettila abbastanza a suo agio da farti domande. E sii pronto a rispondere pazientemente. Se ne senti la necessità ti rivolgi anche all’aiuto di un ginecologo.

Pensieri conclusivi

Il primo ciclo mestruale di una ragazza, chiamato anche menarca, è un momento cruciale della sua vita. Quindi, preparare tua figlia per il suo primo ciclo mestruale è un passo importante nel suo viaggio verso la femminilità. Attraverso una comunicazione aperta, fornendo informazioni e creando un ambiente favorevole, puoi aiutarla a superare questo traguardo naturale con fiducia e grazia. Ricorda che l’esperienza di ogni ragazza è unica, quindi è fondamentale essere attenti ai suoi bisogni e preoccupazioni individuali. Mentre la guidi attraverso questa transizione, non solo la aiuti a prepararsi per il suo primo ciclo mestruale, ma anche a coltivare un rapporto permanente basato sulla fiducia, sulla cura e sulla comprensione. Questo momento è solo uno dei tanti nella sua vita e, con la tua guida, può affrontarlo con resilienza e senso di empowerment.

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