Ecco come danneggi il tuo corpo se indossi i tacchi ogni giorno

Signore, il mondo di oggi è tutto incentrato sull’indipendenza e sullo stare in piedi a testa alta. Allora, lo stai facendo? Stai in piedi e non sui tuoi tacchi lunghi 5 pollici?

Abbiamo capito, sentirsi e apparire al meglio nel mondo aziendale è importante. Quindi, potresti pensare che andare al lavoro con una pettinatura disordinata, indossare una camicia spiegazzata e sandali bassi possa rovinare il tuo look da capo.

Per la prima e la seconda indicazione, va bene; Una pettinatura disordinata e una camicia spiegazzata non andranno bene. Ma tacchi 5 pollici ogni giorno? Devi darti un po’ di tregua.

Indossare i tacchi alti ogni giorno può abbellire il tuo outfit e la tua personalità, ma a quale costo? La tua salute. Giusto perché tu lo sappia, stai facendo più male che bene se indossi i tacchi ogni giorno. Quel danno potrebbe essere irreversibile.

Ne discuteremo in dettaglio

Attirerai tensioni, lacrime e fratture

Quando indossi i tacchi alti, eserciti più pressione e peso sull’avampiede, sul mesopiede e sugli avampiedi. Questo peso e pressione aggiuntivi sono qualcosa che il tuo piede potrebbe non essere in grado di gestire quotidianamente. Di conseguenza, può causare strappi, fratture e contratture. Potresti anche avvertire dolori articolari che potrebbero non migliorare con il tempo se continui a indossare i tacchi alti per molto tempo ogni giorno.

Distorsioni della caviglia

Ricordi quelle volte in cui ti sei ritrovato a inciampare indossando i tacchi alti? In qualche modo ti sei salvato. Ma potrebbe non essere sempre così perché sei sempre a rischio di distorsione alla caviglia se indossi i tacchi alti ogni giorno.

Per non parlare del fatto che i talloni possono posizionare il piede e la caviglia in posizioni instabili, il che può renderti più incline a lesioni muscolari man mano che si affaticano, si feriscono o si infiammano con il tempo.

Cattiva postura

Ecco un gentile promemoria che il tuo linguaggio del corpo comunica molto. Questo linguaggio del corpo include la tua postura. Quindi, se stai facendo del tuo meglio per lasciare un’impressione positiva sui tuoi clienti e superiori, avere una postura scorretta potrebbe essere l’ultima cosa di cui hai bisogno.

Quando i talloni posizionano i piedi in una posizione estesa verso il basso, la pressione sull’avampiede aumenta. Di conseguenza, il tuo corpo dovrà adattare la sua postura per gestire tale pressione.

Anche un tacco da 3 pollici può esercitare una pressione aggiuntiva del 75% sull’avampiede. Quindi, pensaci bene. Ne vale la pena anche per il tuo paio di tacchi alti preferiti se ti ritrovi con una curvatura innaturale?

Dolore al ginocchio e alla schiena

Se lavori dalle 9 alle 5, è molto probabile che tu stia già lottando con dolori al ginocchio e alla schiena. I tacchi aggiungeranno solo la beffa al danno.

Ricorda, i talloni non cambiano solo il modo in cui funziona il tuo piede, ma influenzano anche il modo in cui stai in piedi e cammini. Come accennato in precedenza, i talloni esercitano una pressione extra sui legamenti e sulla spina dorsale; rendendoti più suscettibile al dolore al ginocchio e alla schiena. Questo dolore può anche trascendere l’artrite se continui a indossare i tacchi.

Lesioni e deformità delle dita dei piedi

È semplice. Stai letteralmente andando in giro in punta di piedi con i tacchi alti. Quindi, non sorprenderti se si formano lesioni e deformità alle dita dei piedi.

Se continui a indossare i tacchi alti, potresti anche sviluppare un “dito a martello”. È la peggiore conseguenza dell’uso dei tacchi alti perché può deformare le dita dei piedi. Non lo vuoi, vero? In caso contrario, sai cosa è necessario fare.

Scarso equilibrio

I continui inciampi e cadute sono un segno che il tuo corpo sta lottando per mantenere l’equilibrio quando indossi i tacchi alti. Ti stai già danneggiando le dita dei piedi mentre stai in piedi, ma stai peggiorando le cose quando cammini.

Ricorda, ci vogliono già precisione ed equilibrio per affrontare pendenze, dislivelli e superfici accidentate. Stai aggiungendo un livello di sfida indossando i tacchi, in particolare i tacchi a spillo, che possono danneggiare ulteriormente i tessuti connettivi e le ossa sottostanti.

Restringe i vasi sanguigni

I tacchi possono far sembrare il tuo piede più sottile e più lungo. Non è la posizione naturale del piede. Detto questo, questa posizione innaturale può esercitare ulteriore pressione e stress sul piede, con conseguente limitazione del flusso sanguigno. Nel corso del tempo, può persino causare la rottura dei vasi sanguigni.

Pensieri conclusivi

Quindi, ora che sei consapevole del danno che infliggerai al tuo corpo, chiediti: vale la pena indossare tacchi alti e nel frattempo esaurire il tuo conto in banca? Un puro no, pensiamo. Ma la chiamata spetta a te. Allora, cosa sarebbe? Buona salute o bell’aspetto?

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