I miti sull’emicrania dobbiamo sfatare

Quando stai vivendo una giornata bella, felice e gioiosa, l’ultima cosa che vorresti è che un’emicrania te la rovini. Sì, puoi chiamare emicranie, “buzzkill”, “guastafeste” e quant’altro – praticamente tutto ciò che uccide il tuo umore e ti rovina la giornata.

È innegabile che la vita sia dura per chi soffre di emicrania. Un granello di luci accecanti, un improvviso assalto di rumore assordante o una breve folata di aria fredda sono sufficienti per scatenare l’emicrania. Questi fattori scatenanti comuni sono un dato di fatto, ma che dire della miriade di miti nascosti in bella vista? Sì, l’emicrania è una condizione medica comune, il che facilita la creazione di miti che la circondano. Questi miti derivano da mezze verità. E dobbiamo ricordartelo, una mezza verità è molto più pericolosa di una bugia.

Questo blog è il nostro tentativo di attaccare questi miti ingannevoli per sviluppare un approccio ben informato alla comprensione e al trattamento dell’emicrania. Quindi, se la verità prevarrà, cominciamo, ok?

#1 Le emicranie sono solo brutti mal di testa

Se hai un forte mal di testa, non significa che soffri di emicrania. Un episodio di emicrania può includere un forte mal di testa, ma ciò non significa che ogni forte mal di testa sia emicrania.

Inoltre, a seconda del tipo, l’emicrania può provocare anche nausea, vomito, capogiri e vertigini. Il mal di testa è solo un sintomo comune dell’emicrania. Sorprendentemente, in alcuni casi, le persone non avvertono nemmeno mal di testa ma altri sintomi sopra elencati.

#2 Una dieta può curare l’emicrania

Su Internet troverai migliaia di diete che affermano di poter curare l’emicrania. Giusto perché tu lo sappia, non è vero. Non esiste una dieta specifica nell’universo che possa curare l’emicrania. Tuttavia, se l’emicrania è scatenata da un particolare alimento, evitarlo può sicuramente aiutare. Ad esempio, per alcune persone, il cioccolato è un fattore scatenante dell’emicrania. Qualsiasi dieta priva di cioccolato sarà sicuramente di aiuto in questo caso particolare.

Ricorda che l’emicrania è profondamente radicata nella tua predisposizione genetica e non esiste una cura. Esistono, tuttavia, piani di trattamento che possono aiutare a gestire i sintomi dell’emicrania.

# 3 Un medicinale da banco può curare l’emicrania

Tieni presente che i medicinali da banco possono aiutare con il dolore, ma non esiste alcun medicinale in grado di curare l’emicrania.

Detto questo, anche se prendi un medicinale per il mal di testa, può o meno fornire sollievo. Ciò che intendiamo è che ciò che può funzionare per qualcuno, potrebbe non funzionare per te. Ciò significa che se un tuo amico viene a sostenere che questo particolare medicinale da banco ha funzionato per lui, non vi è alcuna garanzia che lo stesso funzionerà per te.

La cosa migliore da fare in questo caso è consultare un medico che formulerà un piano di trattamento personalizzato per aiutare a controllare i sintomi.

# 4 Se non inizia con un’aura, non è emicrania

L’aura emicranica si manifesta come disturbi visivi che le persone sperimentano prima della comparsa di altri sintomi di emicrania. L’aura emicranica è comune in alcune persone, ma potrebbe non verificarsi necessariamente prima degli altri sintomi dell’emicrania. Inoltre, i sintomi della fase aura di un attacco possono variare da persona a persona.

# 5 Non puoi prevenire l’emicrania

Un malinteso comune sull’emicrania è che siano del tutto imprevedibili e inevitabili. Anche se è vero che alcuni fattori scatenanti potrebbero essere difficili da controllare, esistono numerose misure preventive che gli individui possono adottare per ridurre la frequenza e la gravità dell’emicrania. Questi possono includere cambiamenti nello stile di vita, come il mantenimento di un programma di sonno regolare, la gestione dei livelli di stress e l’identificazione ed l’evitamento di fattori scatenanti specifici. Inoltre, anche i farmaci e le terapie alternative su misura per la prevenzione dell’emicrania possono essere efficaci per molti individui.

# 6: Il cioccolato e la caffeina scatenano sempre l’emicrania

Ti capita di essere un amante del cioccolato e della caffeina? Se sì e li stai evitando entrambi solo perché qualcuno ti ha detto che possono scatenare l’emicrania, devi fare una pausa.

Mentre si crede comunemente che il cioccolato e la caffeina siano comuni fattori scatenanti dell’emicrania, la realtà è più sfumata. Sebbene queste sostanze possano scatenare l’emicrania in alcuni individui, potrebbero non avere alcun effetto su altri. Inoltre, la quantità consumata e i livelli di tolleranza individuale svolgono un ruolo significativo. Per alcuni soggetti che soffrono di emicrania, piccole quantità di caffeina potrebbero persino fornire sollievo. Comprendere i fattori scatenanti personali attraverso il monitoraggio e la consulenza con un operatore sanitario può aiutare a distinguere tra mito e realtà per quanto riguarda il ruolo del cioccolato e della caffeina nell’emicrania.

Pensieri conclusivi

Mentre sfatiamo questi miti sull’emicrania, è importante ricordare che l’esperienza di ognuno è unica. Anche se possono persistere malintesi, saperne di più sull’emicrania può aiutare a gestire meglio l’emicrania, sia che si tratti di rendersi conto che la prevenzione è possibile o di capire che cioccolato e caffeina non sono sempre il nemico.

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