La tua acne peggiora in estate? Non sei solo

L’estate è qui! È ora di godersi quelle bevande fredde e tirare fuori dai comodini i tuoi graziosi top corti, le gonne e le comode magliette. Per quelli di noi che amano l’estate, la parte più bella della stagione è che puoi portare il tuo A-game nella moda, seguire quella routine di cura della pelle dedicata e apparire al meglio. Ma che dire dell’acne che peggiora durante l’estate?

Come lo sappiamo, potresti chiedere? Bene, diciamo solo che non sei solo. Ci sono molte persone la cui acne peggiora in questo periodo dell’anno. Se ti chiedi perché solo l’estate? Continua a leggere il blog per scoprirlo. Inoltre, ti illumineremo anche con alcuni suggerimenti che possono aiutarti a controllare l’acne estiva.

Quindi, senza ulteriori indugi, cominciamo.

Perché la tua acne peggiora in estate?

Sì, l’estate è la colpevole. Puoi liberamente incolpare il tempo. Per prima cosa, potresti sapere che la causa dell’acne è la produzione eccessiva di olio nella pelle. Questo aumento dell’untuosità può anche generare batteri, che possono peggiorare l’acne.

Detto questo, l’estate è il periodo in cui il clima diventa più caldo e i livelli di umidità aumentano. Quindi sudiamo molto. La sudorazione porta a pori ostruiti, quindi a una maggiore produzione di petrolio.

Inoltre, puoi anche dare la colpa alle bevande fredde che sono piene di zucchero. Lo zucchero influisce sui livelli di insulina e sulla salute del tuo intestino, colpendo la tua pelle nel peggiore dei modi possibili.

Consigli per prevenire l’acne in estate

Mantieni la pelle pulita:

Immaginare questo. Torni a casa dal lavoro e sei stanco morto. Ce l’abbiamo. Ma dovresti comunque trovare il coraggio di alzarti e lavarti il ​​viso con un detergente delicato. Dormire con la polvere e le sostanze inquinanti sulla pelle tutto il giorno è la cosa peggiore che puoi fare per la tua pelle. Ecco un gentile promemoria che la sudorazione può ostruire i pori e causare sfoghi, quindi è fondamentale pulire la pelle almeno 2 volte al giorno, soprattutto dopo aver sudato e prima di andare a dormire. Assicurati che il detergente che stai utilizzando sia adatto al tuo tipo di pelle. Non vorrai usare detergenti con oli se hai la pelle grassa. Porterà a più sblocchi.

Usa una crema idratante leggera:

Pelle grassa e crema idratante, potresti pensare che non vadano bene insieme. Potresti credere che l’idratazione molto probabilmente peggiorerebbe la tua acne. Ma qualunque sia il tuo tipo di pelle, grassa o meno, una crema idratante è d’obbligo.

Tuttavia, devi assicurarti di optare per creme idratanti prive di oli e non comedogeni per mantenere la pelle idratata senza ostruire i pori. Cerca prodotti etichettati come “non acnegenici” o “non comedogenici” per assicurarti che non contribuiscano agli sfoghi.

Proteggi la tua pelle dal sole:

In estate o in inverno, è necessario proteggere la pelle dai dannosi raggi UVA/UVB. È necessario notare che l’esposizione al sole può inizialmente seccare le lesioni dell’acne, ma alla fine può portare ad un aumento della produzione di petrolio e a più sfoghi. Applica una crema solare ad ampio spettro con un SPF pari o superiore a 30 ogni giorno, anche nelle giornate nuvolose, e riapplicala ogni due ore quando trascorri del tempo all’aperto.

Scegli i giusti prodotti per la cura della pelle:

È necessario scegliere i prodotti per la cura della pelle in base al tipo di pelle. Evita prodotti pesanti che ostruiscono i pori come creme spesse e filtri solari grassi. Opta invece per formulazioni leggere e prive di oli che non aggravino la pelle a tendenza acneica. Cerca ingredienti come l’acido salicilico o il perossido di benzoile, che possono aiutare a prevenire gli sfoghi.

Rimani idratato:

Bere molta acqua aiuta a eliminare le tossine dal corpo e mantiene la pelle idratata dall’interno. Cerca di bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno ed evita le bevande zuccherate e l’eccessiva caffeina, che possono disidratare la pelle.

Controlla la tua dieta:

Potresti avere un debole per i dolci o potresti essere dipendente dal cibo spazzatura. In ogni caso, devi saperlo CAlcuni alimenti, come i latticini, i dolcetti zuccherati e i cibi grassi, possono scatenare riacutizzazioni dell’acne in alcuni individui. Concentrati su una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, proteine ​​magre e cereali integrali per favorire una pelle chiara dall’interno.

Evita di toccarti il ​​viso:

Quante volte ti tocchi il viso durante la giornata? Innumerevoli volte, vero? Se sì, ecco un gentile promemoria che le tue mani possono trasferire sporco, batteri e olio sul tuo viso, causando pori ostruiti e sfoghi. Resisti alla tentazione di toccarti il ​​viso durante il giorno e, se necessario, lavati prima accuratamente le mani.

Doccia dopo aver sudato:

Cosa fai dopo un allenamento? Per favore, non dire che sei sdraiato sul letto con tutto il sudore sul viso e sul corpo. È necessario notare che dopo aver sudato, sia per l’esercizio fisico che per aver trascorso del tempo all’aria aperta, è necessario fare una doccia il prima possibile per rimuovere sudore e batteri dalla pelle. Ciò contribuirà a prevenire ostruzioni e rotture dei pori.

Pensieri conclusivi

Mentre ti prepari per il divertimento estivo, non lasciare che l’acne smorzi il tuo morale. Seguendo questi semplici consigli, potrai mantenere la tua pelle chiara e luminosa per tutta la stagione. Quindi, esci e goditi il ​​sole senza preoccuparti degli sblocchi. Brindiamo ad un’estate piena di sicurezza e pelle radiosa!

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