Da quando Elon Musk ha acquisito Twitter lo scorso ottobre, la piattaforma ha subito un flusso infinito di problemi, dalla rimozione delle zecche blu, a drastici problemi di personale e alla rimozione del personale di moderazione. Meta vede chiaramente un’opportunità e prevede di introdurre un’alternativa Twitter su Instagram, che sembra promettente.
Meta ha confermato ad aprile che sta “esplorando un social network decentralizzato autonomo per la condivisione di aggiornamenti di testo. Riteniamo che ci sia un’opportunità per uno spazio separato in cui creatori e personaggi pubblici possono condividere aggiornamenti tempestivi sui loro interessi”. Sebbene non sia stato chiamato in modo specifico, Meta sta chiaramente prendendo di mira Twitter.
(Credito immagine: The Verge)
Il progetto aveva inizialmente il nome in codice “P92”, come potete vedere nello screenshot ottenuto da Verge durante un incontro a livello aziendale giovedì in cui il chief product officer Chris Cox ha mostrato ai dipendenti una serie di mock-up dell’interfaccia utente. La nuova app standalone sarà basata su Instagram e ActivityPub, lo stesso protocollo di rete che alimenta un’altra alternativa di Twitter, Mastodon.
Cox ha chiamato la prossima app “la nostra risposta a Twitter” e utilizzerà il sistema di account di Instagram per popolare automaticamente le informazioni di un utente. Secondo documenti interni visti da The Verge, il nome pubblico del progetto potrebbe essere Threads, un possibile cenno sfacciato ai thread di Twitter.
Cox ha affermato che la società ha già celebrità impegnate a utilizzare l’app, che includono nomi abbaglianti come il Dalai Lama e Oprah. Ha detto che “la codifica è iniziata” per l’app a gennaio e che Meta renderà l’app disponibile “non appena possibile”.
Un posto dove sistemarsi
Sono incredibilmente entusiasta del potenziale aggiornamento di “Threads” in quanto qualcuno che utilizza principalmente Instagram per comunicare con la maggior parte, se non con tutti, i miei amici. Avere uno spazio per brevi aggiornamenti di testo inseriti direttamente in un’app che la maggior parte delle persone ha navigato e conosciuto bene è un’idea brillante. Non c’è nessuna nuova configurazione, nessun nuovo formato da imparare o un’interfaccia utente sconosciuta di cui accontentarsi.
Sembra che sarà solo un’estensione dell’app, che attirerà molti utenti ad essa. Non dovrai scaricare un’intera altra app, impostare nuove credenziali, ricordare un altro accesso o ricominciare da zero.
La sua integrazione in un’app esistente utilizzata prevalentemente tra coorti di età spingerebbe sicuramente molte persone a fare almeno un tentativo, in particolare con Twitter che sta diventando un posto piuttosto turbolento e penso che molte persone apprezzerebbero solo essere connessi al persone che già conoscono e seguono.
Come ha detto Cox ai suoi dipendenti durante l’inaugurazione, ci sono molte persone là fuori “interessate ad avere una piattaforma gestita in modo sano”. e questa potrebbe essere la risposta a quella preghiera.
Aggiornamento (lunedì 19 giugno): abbiamo aggiornato questo articolo con le ultime notizie sul blackout di Reddit, inclusa la comica riapertura di alcuni dei suoi più grandi subreddit.
Il blackout di Reddit potrebbe essere ben oltre la finestra di 48 ore proposta, ma le scosse di assestamento continuano a colpire il sito. La maggior parte del sito è ora di nuovo attiva e funzionante, anche se tre dei più grandi subreddit (r/pics, r/gifs e r/aww) sono stati tutti riaperti in modo non convenzionale: a seguito di un sondaggio, consentono solo post sul comico Giovanni Oliver. Secondo il blackout tracker di Reddit, anche oltre 3.600 subreddit rimangono “oscuri”.
Allora perché queste proteste post-blackout continuano ancora? Alcuni commenti del CEO di Reddit, Steve Huffman, non hanno aiutato esattamente, né una lettera apparentemente minacciosa inviata ai moderatori di alcuni subreddit colpiti da blackout. Durante un’intervista con NBC News, Huffman ha paragonato i moderatori alla “nobiltà terriera”, mentre una lettera dei moderatori del 17 giugno ha suggerito che Reddit stava ora minacciando di “invitare nuovi moderatori attivi per mantenere questi spazi e accessibili agli utenti”.
Tutto ciò ha fatto seguito a promemoria trapelati dalla direzione di Reddit che affermava che “come tutti gli scoppi su Reddit, anche questo passerà”, oltre a Huffman che ha raddoppiato la posizione di Reddit in un’intervista con The Verge. In esso ha affermato categoricamente, riferendosi ai nuovi addebiti API, che “non stiamo annullando quella decisione commerciale”.
Chiaramente, Reddit è fiducioso di avere ragione e non lascerà che le proteste cambino posizione. Ma anche finora non è intervenuta nella completa diffusione delle proteste. Una scheda informativa sull’API di Reddit afferma che “non stiamo chiudendo le discussioni o riaprendo unilateralmente le comunità”. Tuttavia, con centinaia di subreddit che pianificano ancora di rimanere “oscuri” a tempo indeterminato, tale politica potrebbe essere spinta al limite.
Il blackout di Reddit rimane un argomento caldo di conversazione sulla home page di Reddit (sopra). (Credito immagine: futuro)
Il blackout era originariamente previsto per 48 ore a partire da lunedì 11 giugno. Queste proteste sono state possibili perché Reddit si affida a un vasto esercito di moderatori volontari che mantengono le discussioni sull’argomento e rimuovono i commenti, ma possono anche rendere privati i subreddit, chiudendoli di fatto a maggior parte delle persone.
Lunedì 12 giugno, Reddit è effettivamente andato in crash a causa del blackout, con la pagina di stato del sito che riportava una “grave interruzione”. Ma ora questi problemi sono stati tutti risolti, con lo status tracker di Reddit che mostra un “tutti i sistemi operativi” più sano.
Quindi cosa succede dopo? E quando l’intero Reddit sarà completamente aperto e tornerà al suo solito sé, se mai? Ecco tutte le ultime notizie sulla sedicente “prima pagina di internet”.
Reddit blackout: perché sta succedendo?
Ad aprile, Reddit ha annunciato che avrebbe iniziato a addebitare agli sviluppatori l’accesso alla sua API. Questa API ha permesso agli sviluppatori di creare app per smartphone popolari e alternative come Apollo, cosa che hanno fatto ben prima che Reddit presentasse la propria app ufficiale nel 2016.
Tali addebiti entreranno in gioco dal 19 giugno, motivo per cui molte app di terze parti, tra cui Apollo e Reddit is Fun, hanno annunciato che non saranno più disponibili.
Detto questo, non tutte le app di terze parti verranno cancellate: ad esempio, lo sviluppatore di Relay for Reddit ha affermato in un nuovo post che “potrebbe essere possibile ottenere un prezzo di abbonamento mensile di $ 3 (o meno)”.
Il promemoria interno trapelato dal CEO di Reddit, Steve Huffman, afferma anche: “Mentre le due più grandi app di terze parti, Apollo e RIF, insieme ad un paio di altre, hanno dichiarato di voler chiudere alla fine del mese, siamo ancora in conversazione con alcuni degli altri. E come ho accennato nel mio post la scorsa settimana, esentiremo le app incentrate sull’accessibilità e finora abbiamo accordi con RedReader e Dystopia “.
Tuttavia, mentre Reddit non ha rivelato ufficialmente i suoi nuovi dettagli sui prezzi dell’API, alcuni sviluppatori hanno alzato il coperchio sui potenziali costi. In un post su r/apolloapp, lo sviluppatore Christian Selig ha affermato che in base ai “7 miliardi di richieste” (o volte in cui un utente ha attivato la necessità di accesso all’API) gli sarebbe costato $ 1,7 milioni (circa £ 1,35 milioni / AU $ 2,51 milioni ) al mese.
Il messaggio qui sopra dal subreddit r/funny è tipico di ciò che vedrai nella stragrande maggioranza delle community di Reddit per le prossime 48 ore. (Credito immagine: futuro)
Sebbene Selig abbia dichiarato di essere “profondamente deluso da questo prezzo”, in particolare perché ha echi di una politica simile di Twitter che secondo lui è stata “pubblicamente ridicolizzata”, Reddit ha negato di aver prezzato gli sviluppatori di tutte le app di terze parti.
Abbiamo chiesto a Reddit un commento ufficiale e ci ha detto che “l’ampio accesso ai dati ha un impatto e comporta dei costi” e che spende “milioni di dollari per le spese di hosting”. In un’intervista con The Verge, Huffman ha aggiunto che “mi piacerebbe vedere alcune app di terze parti elaborare un modello di business sostenibile. Vedremo se lo faranno”.
Una delle app più popolari, Apollo, sembra incapace di farlo in base alle accuse. Ma Reddit afferma che Apollo è “notevolmente meno efficiente di altre app di terze parti” e che “la stragrande maggioranza degli utenti API non dovrà pagare per l’accesso”. Secondo il sito, “la Reddit Data API può essere utilizzata gratuitamente entro i limiti di tariffa pubblicati, a condizione che le app non siano monetizzate”.
Reddit blackout: perché adesso?
Sebbene Reddit non abbia menzionato artisti del calibro di ChatGPT nelle sue dichiarazioni ufficiali sugli addebiti e il blackout dell’API, esiste sicuramente un potenziale collegamento tra i due.
Ad aprile, il CEO di Reddit Steve Huffman ha dichiarato al New York Times che il sito voleva iniziare a essere pagato per aiutare ad addestrare alcuni dei grandi chatbot di intelligenza artificiale.
L’enorme numero di conversazioni sui forum di Reddit è stato utilizzato da artisti del calibro di OpenAI, Microsoft e Google per addestrare i loro LLM (Large Language Models), ma Huffman ha affermato che “non abbiamo bisogno di dare tutto quel valore ad alcuni dei più grandi aziende del mondo gratuitamente”.
Mentre ChatGPT è noto per avere allucinazioni e non è sempre effettivamente corretto, la sua app per iPhone (sopra) sembra pensare che i dati Reddit disponibili pubblicamente siano stati utilizzati nella sua formazione. (Credito immagine: futuro)
Allora, Huffman disse che l’API di Reddit sarebbe stata ancora gratuita per gli sviluppatori che volevano creare app di terze parti, ma sembra che ora sia così solo “fintanto che le app non sono monetizzate” (come Reddit ci ha detto sopra).
Un altro motivo probabile per la scossa è che Reddit sta potenzialmente pianificando di offrire un’offerta pubblica iniziale a Wall Street nella seconda metà del 2023, il che potrebbe spiegare perché sta tentando di mettere a punto i flussi di entrate nel periodo precedente a ciò che senza dubbio le speranze saranno una valutazione salutare.
Reddit blackout: cosa succede dopo?
Il blackout è stato piuttosto dannoso per Reddit, sia in termini di reputazione che di entrate, ma non abbastanza da consentire al sito di riconsiderare i suoi piani API. Nel promemoria trapelato, il CEO Steve Huffman ha affermato che “finora non abbiamo riscontrato alcun impatto significativo sulle entrate e continueremo a monitorare”. Ma come notato da Engadget, Reddit ha registrato un calo del 6,6% nelle visite giornaliere tra l’inizio del blackout e il 13 giugno, oltre a un calo del coinvolgimento che ha raggiunto il livello più basso da tre anni.
Anche la stragrande maggioranza dei subreddit è ora di nuovo attiva e funzionante, il che rafforza la posizione di Reddit. E ora molti dei più grandi hanno riaperto dopo aver affermato che Reddit ha minacciato di aprire subreddit e sostituire i team di moderatori. Questo è stato il caso di r/Apple, anche se alcune grandi comunità come r/videos (26 milioni di abbonati) rimangono oscure.
I precedenti blackout (come quello sopra nel 2015) hanno visto il CEO di Reddit scusarsi e fare marcia indietro, ma in questo caso sembra altamente improbabile. (Credito immagine: futuro)
In un foglio condiviso con The Verge chiamato “Reddit API Fact Sheet”, la direzione di Reddit ha affermato che “non stiamo chiudendo le discussioni o riaprendo unilateralmente le comunità”, ma secondo molti moderatori di subreddit, c’è stata sicuramente una persuasione tutt’altro che gentile.
Qualunque sia il risultato finale, tutto questo è in netto contrasto con precedenti blackout di Reddit, come quella del 2015 che ha avuto luogo in segno di protesta contro le decisioni sul personale. Allora, il CEO di Reddit Ellan Pao ha pubblicato delle scuse agli utenti e ai moderatori, e ha detto “riconosciamo questa lunga storia di errori”. Il contesto ora è molto diverso, ovviamente, e sembra probabile che lo sarà anche il risultato finale.
Reddit blackout: perché non usare solo l’app ufficiale?
Anche se sarebbe incredibilmente triste vedere la fine di app di terze parti come Apollo, l’app ufficiale di Reddit sopravvivrebbe ovviamente se non ci fossero compromessi, quindi perché i fan non potrebbero semplicemente passare a quella?
A parte l’ovvio fastidio che sarebbe un cambiamento forzato, ci sono molte ragioni per cui i fan preferiscono le app di terze parti. Uno dei più grandi è che artisti del calibro di Apollo aiutano a preservare un’esperienza Reddit tradizionale, piuttosto che quella più guidata dall’immagine verso cui Reddit si sta muovendo.
L’app Apollo (sopra) è una delle tante che hanno dichiarato di essere chiuse a causa dei nuovi prezzi API di Reddit. (Credito immagine: futuro / Apollo)
Inoltre, app come Apollo sono più personalizzabili dell’app Reddit ufficiale, spesso offrono un’esperienza senza pubblicità e richiamano i giorni dell’app Alien Blue, che è scomparsa quando l’app Reddit ufficiale è arrivata nel 2016. Poi di nuovo, quelle pubblicità -esperienze gratuite potrebbero essere un altro motivo per cui Reddit vuole una riorganizzazione delle app di terze parti.
Il caporedattore per l’intrattenimento di CercaGratis, Matthew Bolton, è un fan di Apollo e spiega: “Uso Apollo solo per Reddit perché riduce il caos. Mi piace sfogliare particolari subreddit che hanno buone comunità; non voglio essere spammato con tutte le cose che l’algoritmo ha contrassegnato come controverse nel disperato tentativo di farmi coinvolgere”, dice.
“Voglio scorrere le cose che mi piacciono di più senza pubblicità”, aggiunge. “L’app Reddit vuole che la consideri come un social network, ma voglio usarla come una combinazione di Flipboard e un forum della vecchia scuola, ed è esattamente quello che faccio con Apollo. L’app ufficiale è come cercare di leggere una rivista mentre le persone continuano a far scivolare volantini sulle loro opinioni preferite o notizie irrilevanti tra le pagine.
Non tutte le app di terze parti stanno gettando la spugna: lo sviluppatore di Relay for Reddit ha affermato in un nuovo post che “potrebbe essere possibile ottenere un prezzo di abbonamento mensile di $ 3 (o meno)” per aiutare ad assorbire i nuovi costi dell’API, anche se una versione gratuita non è più possibile. È possibile che Reddit possa anche modificare la sua app ufficiale per attirare coloro che sono costretti a lasciare artisti del calibro di Apollo.
Ad ogni modo, il modo in cui molti di noi leggono Reddit sui nostri smartphone – e forse l’intero sito stesso – sta per cambiare in grande stile.
Aggiornamento (martedì 13 giugno): abbiamo aggiornato questo articolo con le citazioni ufficiali forniteci da Reddit e per correggere un errore sull’attuale percentuale di subreddit che sono diventati oscuri.
I crampi dolorosi, gli sbalzi d’umore eccessivi, le macchie e la nausea, questi sintomi sono tutto ciò che rende le mestruazioni un periodo del mese non molto preferito per la maggior parte delle donne. Se hai familiarità con la lotta, ci sarebbero stati momenti in cui avresti desiderato che i tuoi periodi potessero fermarsi.
I periodi possono fermarsi però. Ma generalmente, si fermano per due motivi, o sei incinta o sei entrato in menopausa. Se hai 40 o 50 anni e non hai più il ciclo, è molto probabile che tu abbia raggiunto la menopausa.
Mentre sapresti cosa succede all’interno del tuo corpo quando hai il ciclo, sai cosa succede durante la menopausa? Sai cosa entra nel tuo corpo? O l’effetto della menopausa e vari sintomi che probabilmente sperimenteresti?
In caso contrario, siediti e continua a leggere. Questo post sul blog ti informerà sui cambiamenti che il tuo corpo subisce durante la menopausa.
Gli effetti della menopausa
Prima di discutere in dettaglio gli effetti della menopausa, è importante stabilire che se non hai le mestruazioni da diversi mesi e hai tra i 40 ei 50 anni, potrebbe non significare necessariamente che sei entrato in menopausa. Entri ufficialmente in menopausa quando sono trascorsi 12 mesi dal tuo ultimo periodo.
Come sapresti, le mestruazioni sono il momento in cui il corpo si prepara a rimanere incinta. Al contrario, la menopausa è il momento in cui una donna diventa sterile; cioè, non può più rimanere incinta. Questo è il momento in cui il corpo di una donna smette di produrre uova necessarie per la riproduzione. Il risultato? Nessun periodo.
Mentre la menopausa porta un cambiamento significativo al sistema riproduttivo, porta anche altri cambiamenti nel corpo, tutto grazie ai cambiamenti ormonali all’interno del corpo. Ad esempio, il corpo immagazzina il grasso più facilmente e inizia a utilizzare l’energia in modo diverso, aumentando le possibilità di aumento di peso. Inoltre, puoi anche sperimentare cambiamenti nella salute del tuo cuore, della salute delle ossa e della funzione fisica. Si possono anche sperimentare alcune esperienze di stile di vita come la privazione del sonno e la perdita della libido.
È tempo di parlare a lungo di questi cambiamenti.
Cambiamenti cardiovascolari
L’estrogeno svolge un ruolo cruciale durante il ciclo riproduttivo, è responsabile del rilascio di un uovo. Ma a parte questo, protegge anche la salute cardiovascolare. Poiché la produzione di estrogeni diminuisce durante la menopausa, può portare ad un aumento del rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, i suoi livelli ridotti possono influenzare anche il colesterolo, aumentando il rischio di ictus o infarti.
Salute delle ossa
I livelli di estrogeni diminuiscono al momento della menopausa, portando ad un aumento della perdita ossea. Nel caso in cui il picco di massa ossea prima della menopausa non sia ideale, la perdita ossea può anche portare all’osteoporosi. La menopausa può anche accelerare la perdita muscolare. Di conseguenza, è possibile che le articolazioni diventino rigide e doloranti. L’esercizio fisico regolare, comprese le sessioni di allenamento della forza, e una dieta ricca di proteine possono ridurre la perdita di massa muscolare e densità ossea. Può anche alleviare il dolore alle articolazioni.
Scarso controllo della vescica
La menopausa può venire con cambiamenti immunitari ed escretori. Anche la minzione frequente durante il giorno o durante il sonno può essere uno degli effetti della menopausa sul corpo. Ciò è causato dalla caduta dei livelli di estrogeni nel corpo.
Uno scarso controllo della vescica può anche interferire con il sonno, portando alla privazione del sonno.
Sbalzi d’umore
Se hai odiato le tue mestruazioni a causa dei costanti sbalzi d’umore che hai sperimentato durante quel periodo, potresti essere scoraggiato nel sapere che la menopausa non fornisce alcun sollievo dai continui sbalzi d’umore. Secondo gli studi, si osserva che tendi a sentirti irritato durante il periodo della menopausa. Non c’è una ragione chiara sul perché accada, ma le possibili cause sono lo stress e le fluttuazioni ormonali.
Salute vaginale e sessualità
Un effetto della menopausa è che la tua vagina può diventare più secca a causa di un livello inferiore di estrogeni. Questo può rendere i rapporti sessuali molto scomodi. Di conseguenza, puoi sperimentare un cambiamento nel modo in cui ti senti riguardo al sesso, come perdere interesse.
Pensieri di chiusura
La menopausa è una pietra miliare significativa nella vita di una donna che comporta numerosi cambiamenti nel suo corpo. Dal calo della produzione ormonale all’insorgenza di nuovi sintomi, le trasformazioni fisiche e fisiologiche durante questa fase di transizione possono variare notevolmente da donna a donna. Sebbene la menopausa possa presentare sfide e disagi, è essenziale ricordare che si tratta di un processo naturale e inevitabile che segna la fine degli anni riproduttivi di una donna. Comprendendo e abbracciando questi cambiamenti, cercando una guida medica appropriata e adottando uno stile di vita sano, le donne possono attraversare il viaggio attraverso la menopausa con maggiore facilità e intraprendere un nuovo capitolo della loro vita con fiducia e vitalità. Ricorda, la menopausa non è la fine; è un inizio trasformativo, che simboleggia la forza, la resilienza e il potere della femminilità.
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Google Lens è stato a lungo un potente trucco per le feste per chiunque abbia bisogno di identificare un fiore o tradurre il menu del ristorante, ma sta per passare al livello successivo con l’integrazione di Bard che verrà lanciata “nelle prossime settimane”.
Google ha anticipato il suo abbinamento tag-team di Lens e Bard al Google IO 2023, ma ora ci ha fornito un aggiornamento su come funzionerà la combinazione e quando arriverà. In un nuovo post sul blog, Google afferma che in poche settimane sarai in grado di “includere immagini nei tuoi suggerimenti di Bard e Lens lavorerà dietro le quinte per aiutare Bard a dare un senso a ciò che viene mostrato”.
L’esempio che Google ha condiviso è basato sullo shopping. Se hai una foto di un nuovo paio di scarpe che stavi cercando per una vacanza, puoi chiedere a Bard come si chiamano e, a differenza di Lens standard, iniziare a chiedere a Bard idee su come dovresti modellare le nuove scarpe .
Naturalmente, la combinazione Lens-Bard sarà in grado di fare molto di più che offrire consigli per gli acquisti, con un enorme potenziale per consigli di viaggio, istruzione e altro ancora. Ad esempio, immagina di poter chiedere a un Bardo dotato di Lens non solo di nominare un punto di riferimento per le vacanze, ma anche di costruirti un buon itinerario per una gita di un giorno attorno ad esso.
Questa non è nemmeno la fine dei nuovi trucchi di Google Lens. Sta anche tentando di saltare nello spazio della salute con una nuova funzionalità che ti aiuta a identificare eventuali condizioni della pelle che ti hanno tormentato (sotto). Per utilizzare la nuova funzionalità, Google afferma che puoi “semplicemente scattare una foto o caricare una foto tramite Lens e troverai corrispondenze visive per informare la tua ricerca”.
Apparentemente può anche aiutare a identificare altri problemi fastidiosi come “una protuberanza sul labbro, una linea sulle unghie o la caduta dei capelli sulla testa”. Naturalmente, queste non saranno diagnosi corrette di condizioni, ma potrebbero essere l’inizio di una conversazione con il medico.
Se non hai familiarità con Google Lens, è abbastanza facile da trovare su Android: sarà integrato nell’app della fotocamera oppure puoi semplicemente scaricare l’app Lens standalone dall’App Store. Su iPhone, invece, troverai Lens all’interno dell’app Google ufficiale.
Obiettivo di nuova generazione
La partnership in erba tra Google Lens e Bard potrebbe essere una partita creata nel paradiso della ricerca, dato che Lens è lo strumento di ricerca visiva più potente in circolazione e Bard sta migliorando di settimana in settimana. E quella combinazione potrebbe essere una potente alternativa a ChatGPT.
Lo stesso ChatGPT ha poteri di riconoscimento delle immagini di base e Microsoft ha recentemente introdotto il riconoscimento delle immagini basato sull’intelligenza artificiale nel suo motore di ricerca Bing. Ma l’integrazione dei due non è così potente come l’integrazione Lens-Bard in arrivo, almeno da quello che abbiamo visto dalle demo di Google.
Sfortunatamente, l’estrema esitazione di Google nei confronti di Bard (che è ancora etichettato come un “esperimento”) significa che potremmo non vedere il suo pieno potenziale per un po’. Ad esempio, l’enorme potere potenziale di questa combinazione di Lens e Bard sarà limitato dal fatto che non esiste ancora un’app mobile di Google Bard.
Google potrebbe cambiare posizione in futuro, ma al momento siamo limitati all’utilizzo di Bard nei nostri browser Web, e questo è molto meno conveniente per la ricerca visiva rispetto alla scansione del mondo con uno smartphone e la sua fotocamera integrata.
Quindi, mentre l’integrazione di potenti app Google come Lens con Bard ha un enorme potenziale per il modo in cui cerchiamo informazioni nel mondo, ChatGPT riposerà un po’ più al sicuro sapendo che Google sta adottando un approccio glaciale per liberare il suo pieno potenziale basato sull’intelligenza artificiale.
La salute dei reni è vitale per il benessere generale, poiché questi organi svolgono un ruolo cruciale nel filtrare i rifiuti dal sangue e mantenere l’equilibrio dei liquidi. Mentre sia gli uomini che le donne possono avere problemi ai reni, le donne hanno maggiori probabilità di affrontare sfide più specifiche associate alla malattia renale. Le ragioni di queste differenze di genere rimangono sconosciute. Le donne hanno maggiori probabilità di avere una malattia renale cronica perché alcuni fattori e condizioni come le infezioni del tratto urinario e le complicazioni della gravidanza possono esporle a un aumentato rischio di danni ai reni. Dato che la malattia renale non trattata può portare a una serie di altre condizioni di salute, tra cui gotta, malattie ossee e malattie cardiache, è una buona idea mantenere sani i reni.
In questo post del blog, esploreremo vari fattori che contribuiscono ai problemi renali nelle donne, condizioni renali comuni che colpiscono le donne e misure che possono essere prese per promuovere la salute dei reni e ridurre il rischio di problemi renali.
Quali sono le sfide uniche per le donne?
Fluttuazioni ormonali
Gli ormoni riproduttivi femminili, come gli estrogeni e il progesterone, possono avere effetti importanti sulla funzione renale. Le fluttuazioni ormonali durante il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa precoce possono influire sulla salute dei reni.
Infezioni del tratto urinario (UTI)
Le donne sono particolarmente inclini alle IVU, che possono portare a infezioni renali, se non trattate. La vicinanza dell’uretra all’ano e la minore lunghezza dell’uretra nelle donne rende più facile per i batteri viaggiare dall’esterno del corpo alla vescica, contribuendo così all’aumento del rischio.
Complicanze legate alla gravidanza
Gli studi hanno dimostrato che condizioni come la preeclampsia e il diabete gestazionale possono avere esiti avversi sulla funzionalità renale durante la gravidanza, contribuendo potenzialmente ad un aumento del rischio di sviluppare malattie renali.
Quali tipi di malattie renali sono più comuni nelle donne?
Malattia renale cronica (CKD)
Sebbene questa condizione colpisca sia uomini che donne, gli studi suggeriscono che le donne possono essere più suscettibili a determinati tipi di danno renale: il 14% delle donne contro il 12% degli uomini. Gli studi indicano che la malattia renale cronica è l’ottava principale causa di morte nelle donne. Fattori come infezioni del tratto urinario ricorrenti, uso frequente di determinati farmaci (p. es., farmaci antinfiammatori non steroidei) e sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) possono aumentare il rischio di sviluppare malattie renali autoimmuni come la nefrite da lupus.
Strategie di prevenzione
Screening regolari, gestione della pressione arteriosa e dei livelli di zucchero nel sangue, mantenimento di un peso sano e mantenimento dell’idratazione sono essenziali per prevenire o gestire la malattia renale cronica nelle donne.
Calcoli renali
Gli studi hanno dimostrato che le donne, in particolare quelle nella fascia di età compresa tra 18 e 39 anni, erano statisticamente più inclini ai calcoli renali. I ricercatori hanno notato che i calcoli renali hanno maggiori probabilità di svilupparsi nelle donne rispetto agli uomini a causa di abitudini alimentari, obesità, fattori ormonali e anatomia del tratto urinario. Le donne incinte hanno un rischio maggiore di sviluppare calcoli renali a causa di cambiamenti ormonali, aumento dell’assorbimento di calcio e ridotta assunzione di liquidi.
Strategie di prevenzione
Rimanere ben idratati, seguire una dieta equilibrata a basso contenuto di sodio e ricca di frutta e verdura e gestire condizioni sottostanti come l’obesità può aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali nelle donne.
Incontinenza urinaria e prolasso degli organi pelvici
Condizioni come l’incontinenza urinaria e il prolasso degli organi pelvici sono problemi mondiali che influenzano la qualità della vita di milioni di donne, portando potenzialmente a problemi ai reni se non curati. Gravidanze multiple, parto, invecchiamento e cambiamenti ormonali contribuiscono all’aumento del rischio di incontinenza urinaria e prolasso degli organi pelvici nelle donne.
Strategie di prevenzione
Esercizi per il pavimento pelvico, modifiche dello stile di vita e, in alcuni casi, interventi chirurgici possono aiutare a gestire queste condizioni e ridurre il rischio di problemi renali associati.
Pensieri di chiusura
Mentre i problemi ai reni possono colpire sia uomini che donne, alcuni fattori espongono le donne a un rischio maggiore. Fluttuazioni ormonali, infezioni del tratto urinario, complicanze legate alla gravidanza e condizioni specifiche di genere contribuiscono alla maggiore suscettibilità delle donne ai problemi renali. Per mantenere i reni sani, è importante dare la priorità a controlli regolari, adottare abitudini di vita sane e affrontare tempestivamente eventuali sintomi o problemi urinari. Inoltre, un altro modo per proteggere i tuoi reni è dare un’occhiata nuova a ciò che mangi. Gli alimenti a base vegetale e biologici come frutta, verdura, cereali integrali, noci, semi, fagioli e latticini biologici possono aiutarti a gestire la salute dei reni.
Poiché avere una malattia renale aumenta anche le probabilità di avere malattie cardiovascolari, la diagnosi precoce e il trattamento della malattia renale sono importanti. Adottando misure proattive, le donne possono salvaguardare la loro salute renale e prevenire complicazioni a lungo termine.
